远视储备不足如何干预

远视储备不足一般指正常存在的远视度数减少，提示以后可能发生近视，可以通过合理用眼、使用滴眼液进行治疗干预，也要特别注意眼部清洁，还可以通过视功能训练的方法改善，但患者不可以盲目用药。

1、合理用眼：如果有远视储备不足的情况，多数是长时间看电子产品所引发视疲劳，如果不及时进行改善，可能会发展为近视，因此平时要少看电子产品，注意眼睛的休息，保证充足的睡眠。闲余时可适当进行户外活动，如跑步、爬山、骑单车，让眼睛多看户外的风景；

2、使用滴眼液：远视储备不足的人群若是存在眼睛干涩、酸痛的症状，可以使用人工泪液眼药水改善，如玻璃酸钠滴眼液等，有助于缓解眼疲劳，还可以缓解眼睛干涩的症状；

3、注意眼部清洁：平时要保持眼部卫生清洁，避免用脏手揉搓眼睛，否则可能会导致眼部细菌感染，出现红肿、疼痛等不适症状；

4、视功能训练：视功能训练一般包括翻转拍、聚散球等训练，能够提高视觉功能、视觉舒适度，也有助于缓解眼疲劳，可以预防远视储备不足而引起近视。

若是发现存在远视储备不足的情况，还需要每月定期到医院眼科进行视力复查，能够了解到视力控制情况，避免控制不佳而形成近视。

远视储备不足怎么办

远视储备不足可以通过多做户外活动、改善用眼习惯、注意眼部清洁卫生、定期到医院检查的方法，来延缓远视储备的消耗，从而延缓近视的发生和发展速度。

1、多做户外活动：孩子在出生后会有和年龄相适应的生理性远视，通常随着眼球的发育，眼轴会逐渐变长，会消耗生理性远视，若生理性远视消耗比较快，导致远视储备不足，可能会增加近视的几率。建议多做户外活动，让睫状肌得到放松，从而防止眼轴进一步拉长，防止远视储备消耗过快，避免近视提早发生；

2、改善用眼习惯：日常生活中要尽量避免长时间、近距离地看电子产品，如手机、电脑、电视等，同时还要避免长时间和近距离地看书和写作业，避免导致眼疲劳的情况，出现眼睛干涩、疼痛等不适症状，对于防止远视储备消耗过快、防控近视有一定的帮助；

3、注意眼部清洁卫生：也要特别注意眼部清洁卫生，尽量避免用手去揉搓眼睛，以免手部细菌进入眼睛内，从而诱发眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，不利于眼睛的健康，从而导致远视储备消耗过快，影响对近视的控制；

4、定期到医院检查：同时还需要3-6个月定期到医院眼科门诊进行常规检查，如屈光度数检查、眼轴长度检查等，根据检查的情况制定措施和方法，如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等，从而防止因远视储备消耗过快，导致近视病情进一步发展。

怎样增加远视储备

所谓远视储备，其实就是指的人出生之后，它具有一定的生理性远视，一般在300度-400度左右的远视野。这种远视的数值会随着年龄增长，视觉发育而慢慢的下降，一般到了学龄阶段就是6到7岁左右会降到只有50度-100度。

但有些人由于各种原因，这种远视的储备会提前下降，那就存在提前近视的风险。从这点来说，远视储备它是与生俱来的，是没有办法来增加的，只能说尽量来控制他的降低速度。

主要的方法

1、还是要注意用眼的卫生习惯，多到户外活动，可适当做一些训练眼睛调节的练习，可以到医院进行仪器训练，也可以进行户外活动，比如说打乒乓球、羽毛球这些活动。

2、增加远视储备时，平时要养成良好的眼睛习惯，正确阅读写作姿势，减少玩电子产品的时间和频率，尽量不要用手揉眼睛。

3、一般来说儿童远视储备可以改善，适量补充眼睛发育所需的营养物质，多吃含VA、胡萝卜素的食物，饮食可以多吃粗粮和新鲜水果和蔬菜。

远视储备能否恢复

1、远视储备是人体天生的资源，因此远视储备能力下降过快，恢复的可能性较小。同时，儿童眼轴随着身体发育的不断增加，远视储备下降是不可逆转的过程。

2、远视储备不足，儿童近视，近视应从预防开始，家长应在儿童眼球发育过程中做好这项工作。孩子长大后，视力稳定。