半熟芝士的代言人，甜品脑袋的快乐老家！谁跟我一样减脂期间就会突然很馋好利来的甜品啊！这期就给大家整理了好利来的热量测评，每个单品的热量份量都已经标明啦，赶紧码住，甜品也可以控制大卡哦！！

✅【减脂攻略】
1⃣减脂期很馋甜品的时候，可以控制好热量适当吃一些。
✨最好控制在💯大卡左右，甜品属于高脂肪食物，还是要适量吃，比如一天只吃一块半熟芝士差不多够啦~
2⃣好利来的包装都可以看到配料表📃，记得避开含有❌反式脂肪的甜品哦~

🙊想吃的时候不要一直忍，意志力被消耗完，很容易变成暴食，😫接着暴食→节食→再暴食，🙅形成恶性循环，伤害自己。
🥰在很想吃的时候可以给自己加点餐，💪循序渐进的健康减脂~
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【热量测评】
💛黄灯：适量吃！💚绿灯：可以吃！💔红灯：限制吃！
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原味半熟芝士113大卡，一块36g
抹茶半熟芝士110大卡
巧克力半熟芝士126大卡
提拉米苏半熟芝士119大卡
柚子半熟芝士110大卡
双莓半熟芝士101大卡
榴莲半熟芝士107大卡
奥利奥半熟芝士138大卡
甜柚柠檬半熟芝士90大卡
乌龙蜜桃半熟芝士97大卡
伯爵红茶半熟芝士91大卡
荔浦芋泥半熟芝士96大卡
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奥巧黑白卷420大卡，120g
披风卷533大卡，120g
奥巧双层蛋糕942大卡，240g
软心蛋糕620大卡，150g
奥利奥空气盒子489大卡，130g
奥巧贝果372大卡，125g
兔兔吐司310大卡，100g，当主食吃~
熊熊吐司241大卡，80g
猫猫吐司287大卡，90g
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冰山熔岩巧克力453大卡，100g
抹茶生巧克力39大卡，7g
牛奶生巧克力38大卡，7g
嘿巧克力28大卡，4.6g
抹茶空气46大卡，10g
牛奶空气50大卡，10g
咖啡豆巧78大卡，14g
玫瑰双莓马卡龙157大卡，38g
国王芝士190大卡，45g
海格蛋糕433大卡，110g
库洛米恶魔杯390大卡，100g

l甜品总是能让人心情变好

但是多数甜品的热量也是很高的噢

让我们康康甜品界的top1️⃣好利来

热量究竟是多少呢？