小吃街有什么低热量的-街头小吃热量测评-果果圈模板

小吃街有什么低热量的-街头小吃热量测评

海上森林一只猫

2023-02-16

下载文档

当当当当，54种美食街小吃热量表！去美食街，看到好多好吃的，但是想吃又害怕说热量太高了。我们虽然不提倡说减肥啥也不吃，但是吃得明明白白岂不是更好？

看看这前十热量低于100大卡的美食。
①糖炒栗子——21kal/（10g/个)
②咖喱鱼蛋——29kal/（30g/个)
③烤面筋——38kal/（25g/个)
④章鱼小丸子——40kal/（25g/个)
⑤钵仔糕——60kal/（35g/个)
⑥铁板鱿鱼——60kal/（45g/个)
⑦烤羊肉串——62kal/（30g/个)
⑧驴打滚——65kal/（35g/个)
⑨炸里脊——74kal/（25g/个)
⑩关东煮——74kal/（150g/份)
我们不必为了保持身材而过分压抑我们的需要，美食和健康之间从来都不是有我没你的状态。
希望你也可以和食物好好共处。

✅【减脂攻略】
1⃣优先选择绿灯，黄灯适量吃，红灯限制吃。
2⃣不要暴饮暴食❌❌❌
晚饭可以少吃一点，🥗少食多餐！
3⃣尽量不吃油炸小吃❌❌❌
可以吃点肉类或者饱腹感强的！
4⃣吃之前，可以先喝一大杯水🥛控制食欲~
5⃣如果暴食之后，也千万不要焦虑！
👉轻断食，可以通过1天的轻断食来清肠除油。
🍥全天喝无糖酸奶、豆浆、咖啡、牛奶等；
🍥适当补充鸡蛋、蔬果。

下载文档

上一篇：个人交三险每月多少钱,缴费基准由谁决定下一篇：安排教务处工作计划(20篇精选文章)

海上森林一只猫

关注

1004

粉丝

1248

作品

+关注